Verbonden Ademhaling
in een groep
Met de verbonden ademhaling kom je uit je hoofd en maak je contact met je lichaam en je gevoel. Je adem helpt je om te voelen wat er écht gevoeld wil worden. In een groepssessie ervaar je daarnaast de kracht van samen ademen. De energie van de groep kan je proces verdiepen en je helpen verder/dieper te gaan dan je alleen misschien zou doen. Dit kan soms nieuwe inzichten of een sterker gevoel van verbinding geven, naast de rust en helderheid die vaak na een ademsessie wordt ervaren.
Wanneer?
Donderdag 7 mei 2026
19.30 uur - 21.30 uur
Zaterdag 20 juni 2026
19.30 uur - 21.30 uur
Familieopstellingen
in een groep
Praktijk Daalhorst organiseert met regelmaat familieopstellingen in een groep. Opstellingen in een groep is een mooie manier om patronen in jezelf of je familie zichtbaar te maken. Dat geeft ruimte om andere keuzes te maken, los te laten en jouw plek in te nemen.
Meedoen als vraagsteller
Je brengt een persoonlijke vraag in, bijvoorbeeld over:
terugkerende patronen, relatieproblemen, grenzen,
loyaliteit of (zelf)vertrouwen. Je krijgt een voorgesprek,
een opstelling waarin jouw vraag centraal staat en een
nagesprek.
Meedoen als representant
Je stelt je beschikbaar in de opstelling van een ander.
Je hoeft niets te weten of voor te bereiden. Je ervaart
hoe het is om te voelen in plaats van te denken. Je
leert veel over jezelf, ook zonder eigen vraag.
Wanneer?
Woensdag 10 juni 2026
18.30 uur - + 22.00 uur
Wil je meer informatie? Neem contact met me op.
Een reis naar binnen
Retraites
in een groep
Samen met mijn man Carl organiseer ik 2-daagse retraites. Deze retraites zijn ervoor bedoeld om rust en verdieping in jezelf te ervaren. We begeleiden je in een reis naar binnen. Alles gericht op vertragen, voelen en herinneren wie jij bent onder alle lagen, wat kan zorgen voor een diepere emotionele verbinding met jezelf en anderen. Een diepgaande ervaring die nog lang doorwerkt.
Wil je meer informatie? Neem contact met me op.
Workshop op scholen
Adem, ontspanning en verbinding op schoolniveau
Hoe zorg je voor meer rust, energie en verbinding in je team?
Ademhaling is één van de snelste manieren om invloed te hebben op stress, emoties en focus. Door dit als team te ervaren ontstaat er niet alleen inzicht, maar ook verbinding.
In deze workshop nemen wij het team mee in de kracht van ademhaling, ontspanning en mindset.
Praktisch, ervaringsgericht en direct toepasbaar in de klas.
Wat betekent dit voor jouw school?
- minder stress en meer rust per individu
- meer focus en energie gedurende de dag
- sterkere verbinding tussen collega's
- direct toepasbare tools voor in de klas
- meer bewustzijn rondom ademhaling bij kinderen/ jongeren
Wil je jouw team dit zelf laten ervaren? Neem contact met me op en ik denk graag met je mee over invulling die past bij jullie school, doelen en teamgrootte.